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下面附上一則新聞讓大家了解時事
研究：強迫青少年早起 恐導致心理疾病
:
父母要注意了！一項研究指出，青少年時期的孩子若早上爬不起來，父母長期加以強迫，將導致孩子出現身心問題。心理醫師建議，每個人生理時鐘都不同，大多青少年的生理時鐘屬於「夜行性」，調整生理時鐘、養成早起習慣需要長期慢慢練習，不可用強硬手段要求孩子早起，否則孩子將有罹患睡眠障礙、甚至憂鬱等心理疾病的風險。
日本筑波大學最近針對年約20左右的學生906人，研究其睡眠狀態、起床、就寢時間等生活習慣進行調查研究，結果發現其中竟有高達46.5％的學生有「晚上睡不好、白天精神不濟」等睡眠障礙問題，與早晨8點以後起床的學生相比，被強迫得清晨5點以前起床的學生，出現睡眠障礙的風險竟是前者的5.5倍。
另一方面，愈晚睡的同學，也愈容易有睡眠障礙的問題，例如與晚上10點就寢的同學相比，半夜12點和凌晨1點以後才就寢的同學，睡眠障礙風險分別是10點的2.5倍、5.6倍。筑波大學公共衛生學教授武田文表示，研究發現，體內生理時鐘隨著年代不同而有改變，現在的年輕人（18~20歲左右）最佳的起床時間可能是上午9點。
日本國立精神、神經醫療研究中心精神保健研究所的專家三島和夫也提出相同見解，他表示，每個人生理時鐘的週期都不同，有些人週期幾乎固定是「24小時」，也就是說，每天幾乎都會在固定時間做相同的事情，睡眠時間也較固定，這樣的人較容易適應早睡早起的規律生活。
由於生理時鐘的週期長短是遺傳因子所決定，有些人生理時鐘週期會比24小時多一些，因此可能每天的身體的時間表都會自然往後延遲20、30分鐘，導致生理時鐘慢慢日夜顛倒，這樣的人要配合固定時間起床、作息較辛苦，建議有這種困擾的人，可運用「光線」來抵抗因生理時鐘延遲造成的睡意、疲憊。
生理時鐘週期的調整，關係到大腦、賀爾蒙、睡眠等眾多因素，若突然強硬地要求早起，睡眠不足將可能造成意外、嚴重甚至憂鬱或心臟病。因此，三島和夫提醒，身旁的人對於這些無法固定作息的人應少用苛責的方式，多鼓勵才能達到效果。
（蒲孝如／綜合外電報導）
中華醫事科技大學與國際扶輪3470地區攜手舉辦植樹護林活動，今（3）日在仁德滯洪池栽種300株紅花風鈴木，為池岸綠美化的同時，也希望透過活動呼籲大家響應植樹減碳，一起愛護我們的地球。
「植樹護林Let,s go！」是中華醫大迎接創校49週年校慶系列活動之一，在學校董事長也是扶輪社社員徐國潤居中牽線下，促成雙方合作一起舉辦植樹，期盼透過植樹來達到環境綠美化，讓地球因為多一棵樹降低二氧化碳的量，我們居住的環境更美麗、人們更健康。
活動上午在中山高速公路仁德交流道旁的仁德滯洪池舉行，由中華醫大徐國潤董事長、副校長楊堉麟、國際扶輪3470地區總監蔡正得、秘書長周宏南等帶領教職員生和扶輪社幹部、社員一起進行，台南市政府也特別指派副秘書長李賢衛代表代理市長李孟諺及水利局專門委員詹益欽、仁德區區長郭鴻儀到場參加，大家並齊喊「植樹護林Let,s go！」宣誓用行動愛護地球，植樹完成後與會貴賓在岸邊立石碑紀念。
與中華醫大相鄰的仁德滯洪池，四周已廣植400棵紅花風鈴木，這次再加種300棵遍植池岸，期待春暖花開時，仁德滯洪池成為台南市紅花風鈴木樹種最集中、最美麗的賞花景點。
徐國潤表示，綠化有減碳的效果，而種植樹木不僅可以美化環境，更有助於減碳，人人種一棵樹，地球就會減少碳量。
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